Свечение лица. Практики самомассажа для внутреннего и внешнего преображения

О книге

“Свечение лица” — это не просто руководство по самомассажу, это путь к состоянию, в котором женщина чувствует себя наполненной, уверенной и по-настоящему прекрасной. Врач дерматолог-косметолог Светлана Мельникова объединила многолетний профессиональный опыт, техники самомассажа лица, уход за кожей и практики наполнения, чтобы создать систему бережной заботы о себе — всего за 5–10 минут в день. Здесь нет сложных схем и недостижимых идеалов.Только простые и эффективные упражнения, тепло ваших рук, любимый крем, практики самозаботы, аффирмации и ежедневные ритуалы, которые помогут вам вернуть естественное сияние лица и внутренний свет. Книга поможет вам подтянуть овал лица и уменьшить отеки; разгладить следы усталости и напряжения; научиться слышать и чувствовать себя; наполниться энергией, спокойствием и женской силой; увидеть в зеркале женщину, которой хочется восхищаться. Позаботьтесь о своей внешней и внутренней красоте. И ваше лицо начнет светиться.