Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
3 Оценки
Отзыва
О книге
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор - мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-189756-7
Отзывы
3
Книга просто супер! Очень подробно описаны все этапы обучения плаванию — от первых занятий в бассейне до заплывов на открытой воде. Автор даёт много полезных советов, которые помогут новичкам преодолеть страх перед водой и научиться плавать. Я сам недавно начал заниматься плаванием и нашёл в этой книге много полезной информации.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Мне показалось, что некоторые разделы слишком общие и не содержат достаточно конкретных рекомендаций. Тем не менее, для тех, кто только начинает заниматься плаванием, книга может быть полезна как вводный материал.
0
0
Мне понравилось, как автор описывает свои личные переживания и опыт. Это делает книгу более живой и интересной. Особенно полезными мне показались главы о подготовке к заплывам на открытой воде. Они содержат много практических советов, которые могут пригодиться не только начинающим, но и более опытным пловцам.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
2 
