Отзывы о книге: Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Эта книга стала для меня настоящим спасением. Я давно чувствовала себя опустошённой и не могла найти выход. Виардо просто и понятно объясняет, что такое выгорание и как с ним бороться. Мне особенно понравились практические упражнения, они реально помогают вернуть силы и желание жить.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые идеи мне показались слишком очевидными, а вот практических советов действительно много. Хотя, возможно, это просто я уже знал многое из того, что было написано. В любом случае, для тех, кто впервые столкнулся с выгоранием, книга будет полезна.

Мне понравилось, как автор описывает свои личные переживания и опыт. Это делает книгу более живой и понятной. Советы по преодолению выгорания кажутся реалистичными и применимыми в жизни. Хотя некоторые моменты могли бы быть раскрыты более подробно, в целом книга даёт хорошее представление о том, как справиться с эмоциональным истощением.