BOOK
Пилатес. 15 минут в день
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 15 ₽*
Литрес
Стоимость: 149 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 5-222-08608-9, 978-5-222-11181-9
Издатель: Феникс
Publish date: 2007-01-01
Серия: Фитнес за 15 минут
Empty