Отзывы о книге: Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Эта книга — просто находка для тех, кто устал от диет и бесконечной борьбы с собой. Либби Уивер всё объясняет так понятно, что даже скептики вроде меня прониклись. Теперь я смотрю на питание совсем по-другому и чувствую себя гораздо лучше. Никаких жёстких ограничений, только здравый смысл и уважение к своему организму.

Книга интересная, но местами слишком сложная для восприятия. Автор поднимает важные темы, но иногда теряется в деталях. Мне было трудно следить за мыслью, особенно когда речь шла о биохимических процессах. Тем не менее, книга даёт полезную информацию о том, как работает наш организм, и помогает задуматься о своём питании.

Мне понравилось, что книга не про очередную диету, а про понимание своего тела и его потребностей. Либби Уивер даёт много полезной информации о том, как разные продукты влияют на нас. Хотя некоторые идеи могут показаться очевидными, в целом книга помогает пересмотреть свой подход к питанию и отказаться от вредных привычек.