Отзывы о книге: Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Книга реально крутая! Я давно искал что-то подобное, чтобы разобраться со своей тревогой. Уильямс даёт много полезных советов и упражнений, которые помогают понять причины тревоги и научиться с ней справляться. Мне особенно понравилось, что книга написана простым и понятным языком, без сложных терминов. Теперь я чувствую себя гораздо лучше и спокойнее.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Некоторые упражнения мне показались слишком простыми и очевидными, а другие — слишком сложными и абстрактными. Я не всегда понимал, как их применять в реальной жизни. Тем не менее, книга даёт общее представление о том, что такое тревога и как с ней можно бороться. Возможно, кому-то она поможет больше, чем мне.