О книге
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Характеристики
Издательство:
Питер
Год издания:
2020-01-01
ISBN:
978-5-4461-1522-8
0 
