Унесённые установками

О книге

Всё вроде бы в порядке: работа есть, друзья есть, самоирония прилагается, но внутри будто кто-то сидит с папкой установок и тихо диктует – как жить правильно и когда уже «взять себя в руки». Так и устроена эта книга: в каждой главе – обобщённые истории клиентов и самого автора, честные, местами болезненные, но до смешного узнаваемые. Ольга Титова – психотерапевт, танцующий психолог. Она пишет о психике, которая двигается, ошибается, смеётся и танцует рядом с внутренним медведем или пантерой. Легко и точно, с юмором и теплом, она показывает, как наши установки превращаются в кандалы – и как шаг за шагом вернуть себе дыхание и живость.