Йога

О книге

Эта книга для тех, кто хочет самостоятельно овладеть техникой йоги, влияющей на все аспекты жизни - от состояния мышц и суставов до желаний, похороненных в глубине подсознания. Автор приводит подробное описание упражнений, показывает терапевтическое действие асан и пранаям, подчеркивает эффективность йоги для укрепления тела и духа, избавления от болезней в любом возрасте.