Все о фитнесе

О книге

Эта книга предназначена для женщин, находящихся в разных отношениях со своим телом. Некоторые женщины, начав заниматься своей фигурой, столкнулись с трудностями технического характера (ошибки в методике и диетах). Кто-то добился неплохих результатов и теперь "шлифует" детали, стараясь достичь совершенства. Мы надеемся, что любая из читательниц найдет здесь ответы на свои вопросы, касающиеся особенностей телосложения, выбора нагрузки и диет.