Дай себе год

О книге

Привет дорогой читатель! Меня зовут Анастасия, я практический психолог и человек, который искренне верит в силу вопросов. Потому что именно вопрос – это начало трансформации. Не ответ, не план, не действие, а тот самый момент, когда ты вдруг останавливаешься и спрашиваешь себя: – “А чего я действительно хочу?” – “Почему я снова реагирую так же?” – “Что я чувствую прямо сейчас?” Эта книга родилась из множества живых встреч с моими клиентами, коллегами, участниками тренингов. Из тех моментов, когда человек вдруг начинал слышать себя. Я собрала самые важные вопросы, которые помогают возвращаться к себе шаг за шагом – мягко, без насилия, без спешки. Так появился психологический проводник “Дай себе год” – ежедневное путешествие длиной в 365 дней. Каждый месяц мы будем касаться одной темы: от самопознания и отношений – до денег, тела, взросления и благодарности. Эта книга не про “сделай себя лучше”, а про “узнай, кто ты есть на самом деле”.