Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)

О книге

Три самых известных и самых эффективных фитнесс-программы от профессионалов! Фитнес - отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Занятия фитнесом - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма! Регулярные тренировки, гимнастические упражнения, аэробика помогут быть в форме и доставят удовольствие. Сбалансированное питание натуральными продуктами, постоянный уход за телом и лицом, правильно организованная жизнь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе - гарантия отличных результатов. Это жизнь в новом, лучшем качестве! Кроме того, занятия фитнесом помогут каждому: - снять стресс и зарядиться положительной энергией, - сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, - увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, - нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Впервые три замечательных курса представлены под одной обложкой. Читатель сможет выбрать то, что подойдет именно ему.