О книге
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
Характеристики
Издательство:
РИПОЛ классик
Год издания:
2021-01-01
ISBN:
978-5-386-13948-3
Отзывы
3
Мне понравилось, как автор структурировал информацию о маркерах старения. Книга читается легко и интересно, а рекомендации кажутся вполне реалистичными и выполнимыми. Однако я бы хотел, чтобы автор уделил больше внимания психологическим аспектам старения и тому, как они влияют на наше самочувствие и внешний вид. В целом, книга заслуживает внимания тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить молодость и здоровье.
0
0
Книга неплохая, но я ожидал большего. Автор даёт много полезной информации о маркерах старения, но некоторые рекомендации кажутся слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто только начинает изучать тему старения и хочет узнать больше о том, как замедлить этот процесс.
0
0
Книга просто отличная! Очень интересно написано про маркеры старения и как с ними бороться. Я узнал много нового о том, как сохранить молодость кожи и всего организма в целом. Рекомендую всем, кто заботится о своём здоровье и внешнем виде.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
0 
