Отзывы о книге: Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

Эта книга — просто находка для тех, кто часто переживает из-за мелочей. Лайонс даёт конкретные советы, как перестать накручивать себя и успокоиться. Мне особенно понравилось, что автор использует примеры из жизни, это помогает лучше понять его идеи.

Книга интересная, но местами слишком теоретическая. Я ожидал больше практических советов, а не рассуждений. Хотя некоторые идеи мне понравились и я даже начал применять их в жизни, но в целом книга не оправдала моих ожиданий. Возможно, она больше подойдёт тем, кто только начинает разбираться в теме тревожности.

Мне понравилась книга, она даёт хороший взгляд на то, как мы создаём себе проблемы из ничего. Особенно полезным было узнать о том, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Хотя некоторые моменты были для меня очевидными, всё равно книга заставила задуматься и пересмотреть свои привычки.