Отзывы о книге: Почему я не могу тебя отпустить? Как разорвать травматическую связь, выйти из токсичных отношений и сформировать здоровую привязанность

Эта книга — настоящий маяк для тех, кто запутался в токсичных отношениях. Мишель Скин просто и понятно объясняет, почему мы так привязываемся к людям, которые не приносят нам счастья. Очень помогли практические советы по выходу из таких отношений и формированию здоровых привязанностей.

Книга интересная, но местами слишком теоретическая. Много внимания уделяется анализу причин травматических связей, а вот практических советов, на мой взгляд, маловато. Тем не менее, для общего понимания проблемы книга полезная.

Книга оказалась очень кстати, когда я начала задумываться о своих отношениях. Скин даёт чёткое понимание, как формируются наши привязанности и почему иногда они становятся токсичными. Особенно понравилось, что автор предлагает конкретные шаги для изменения ситуации. Хотя некоторые моменты показались мне слишком сложными для восприятия, в целом книга очень полезная.