Отзывы о книге: Дыхание по Стрельниковой - для тех, кому за 50…

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет улучшить своё здоровье после 50. Я давно искал простые и эффективные упражнения для дыхания, и здесь их полно. Объяснения понятные, даже если раньше не занимался такими вещами. Уже чувствую себя лучше, стал более энергичным.

Книга интересная, но некоторые упражнения поначалу казались сложными. Возможно, я просто не привык к таким нагрузкам. Однако, когда начал регулярно заниматься, почувствовал улучшения. Автор даёт много полезной информации о дыхании и его влиянии на организм. Думаю, для тех, кто готов приложить усилия, книга будет полезна.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Упражнения действительно помогают, но мне не хватило более детальных объяснений и примеров. Возможно, для начинающих это будет сложновато. Тем не менее, если у вас есть базовые знания о дыхании и вы хотите попробовать что-то новое, книга может быть полезной.