BOOK
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.
В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:
- снимать напряжение;
- бороться с комплексами;
- обрести уверенность в себе;
- повысить концентрацию внимания.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством - Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество - лучший способ самовыражения!
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 475 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-17-160949-8
Издатель: АСТ
Publish date: 2024-01-01
Серия: Рисуночные тесты
Жанры: Популярная психология
Empty