Отзывы о книге: Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Вау, вот это книга! Селигман так живо рассказывает про оптимизм, что я прям начал применять все эти штуки про объяснительный стиль на себе. Теперь вижу, как мои негативные мысли улетучиваются, и настроение улучшилось. Обалденно!

Книга Селигмана про оптимизм мне зашла, реально заставляет думать по-другому о неудачах. Идеи прикольные и научные, хотя некоторые примеры кажутся устаревшими. В целом положительные эмоции после прочтения.

Ну так себе книга если честно. Мартин Селигман приводит кучу фактов про оптимизм, но мне было скучновато местами. Основная мысль понятна, но не сказать что она сильно изменила мою жизнь или взгляд на мир.

Не очень впечатлила эта книга, если честно. Слишком много теории от Селигмана и мало того, что можно сразу использовать. Я думал, будет больше практических упражнений на развитие оптимизма, а получилось суховато.