Самопознание для родителей: Кто Я кроме Мамы/Папы?

О книге

Этот мануал, “Кто Я кроме Мамы/Папы?”, – это глубокое руководство для родителей, столкнувшихся с потерей личной идентичности. Мы разбираем феномен “родительского поглощения”, учимся работать с токсичным чувством вины и гореванием по “Я до”. Внутри: техники деконструкции родительской персоны, стратегии поиска и сохранения профессиональной идентичности, а также прагматичные микро-практики для нахождения ресурса и самоподдержки в условиях хронической нехватки времени. Мануал предлагает инструменты для создания устойчивой, интегрированной личности, способной процветать вне функциональной роли.