Новый бодибилдинг: в поисках духовной и физической силы

О книге

Автор книги доказывает, что для обретения прекрасной физической формы важна не только система упражнений, но атмосфера тренировок, внутренний настрой человека, желание самосовершенствоваться. Чтобы обрести физическую силу, автор подробно описывает технику основных занятий с "железом", приводит схемы организаций тренинга, дает практические советы. Книга адресована широкому кругу читателей.