О книге
Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним — целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками». Книга даст возможность: • разобраться с установками; • трансформировать проблемы в задачи; • отыскать «пульт» от своей жизни; • осознать важность формулировок; • найти средство от обид; • приобрести здоровый образ мыслей; • собрать свой настрой.
Характеристики
Издательство:
АСТ
Год издания:
2021-01-01
ISBN:
978-5-17-120577-5
0 
