Эмоциональный интеллект за 21 день: Практический курс для взрослых

О книге

Отличник с красным дипломом не может удержаться ни на одной работе. А бывший троечник управляет компанией, и люди мечтают попасть в его команду. Парадокс? Нет – нейробиология. Аудиокнига за 20 минут объяснит, почему EQ важнее IQ и как его прокачать. Вы узнаете: как работает модель Майера-Сэловея четыре ветви эмоционального интеллекта. Почему «золотое правило нравственности» ловушка скрытого эгоцентризма. Как тест Барона-Коэна с 20 маскировочными вопросами измеряет эмпатию с точностью сканера. Что практики осознанности снижают реактивность миндалевидного тела и дают паузу между раздражителем и реакцией. Почему у высокого EQ есть тёмная сторона: от избегания конфликтов до манипуляций. Разбор радикального слушания Розенберга, нейропластичности и метаанализов эффективности EI-тренингов. Основано на работах Гоулмана, Майера, Сэловея, Барона-Коэна, Кризнарича и нейробиологии эмоций. EQ не про «быть милым». Это операционная система вашего мозга. Пора обновиться.