Сон. Ваш персональный целитель, архивариус и защитник

О книге

Мы добровольно лишаем себя сна, гордясь своей «продуктивностью», и даже не подозреваем, какие важные процессы происходят в нашем организме в это время. Пренебрежение сном открывает дорогу самым грозным заболеваниям – онкологии, деменции и многим другим, которых, увы, достаточно много.Эта книга – очень краткий, но чрезвычайно важный рассказ о мощном, бесплатном и сладком лекарстве, данном нам природой, – сне.