BOOK
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет
"В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.
"
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 876 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-17-091202-5
Издатель: АСТ
Publish date: 2020-01-01
Серия: Фитнес Рунета
Жанры: Фитнес
Empty