SELF Навигатор. 12-недельная программа самосовершенствования

О книге

SELF Навигатор – это не мотивационная книга. Это инструмент настройки внутреннего компаса. Каждая глава – как шаг по волне: от хаоса – к ясности, от усталости – к присутствию. Здесь нет советов «как жить». Есть система, которая помогает слышать себя – даже когда вокруг слишком громко. Ты научишься: • находить состояние внутренней тишины, в котором рождаются решения; • различать, где энергия течёт, а где утекает; • выстраивать собственный ритм, а не жить в чужом расписании; • возвращаться к себе – без отрыва от реальности. SELF – это не цель. Это координата, по которой ты находишь дом внутри.