Питание по Аюрведе

О книге

Вы, скорее всего, никогда даже и не задумывались о том, что темперамент и питание тесно связаны друг с другом, и о том, что если ваше питание будет соответствовать вашему темпераменту, вы будете всегда в отличной форме - и психологически, и физически. А вот в Древней Индии об этом было хорошо известно. До нас эти знания донесла Аюрведа. Аюрведа - "знание о жизни" - древнейшее медицинское учение. В ней содержатся рекомендации по питанию, которым сегодня следуют многие люди в различных странах мира. Эта система питания, оздоравливающая и тело, и душу, поможет вам обрести красоту и уверенность в себе.