Отзывы о книге: Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни

Книга реально крутая! Я офисный работник со стажем, и спина уже начала побаливать. Прочитал и понял, что многое из того, что я делал, было неправильно. Советы по организации рабочего места и упражнения очень помогли. Теперь чувствую себя гораздо лучше, даже энергии больше стало. Рекомендую всем, кто проводит много времени за столом.

Книга неплохая, но я ожидал большего. Советы по эргономике рабочего места действительно полезны, но хотелось бы увидеть больше практических упражнений и примеров. Некоторые рекомендации кажутся слишком общими и не совсем применимыми к моей ситуации. Тем не менее, есть несколько полезных моментов, которые я уже начал применять.