Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием

О книге

Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми Чувствуете постоянную подавленность и даже тревожность? Пережив негативные события в прошлом, вы понимаете, что они по сей день влияют на ваше психологическое состояние и отношения с людьми? Вам сложно прощать других и прощать себя? Тогда эта книга для вас! Ее автор сама прошла путь от тревожности, паники и глубокой депрессии к жизни, полной мира и счастья. Она объяснит вам, как: • справиться с гневом • снизить уровень стресса • найти мотивацию • развить свой эмоциональный интеллект • повысить самооценку и поверить в себя И в результате — улучшить свое моральное благополучие и стать счастливее!