Отзывы о книге: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
2
Книга просто отличная! Я давно искал что-то подобное, чтобы начать практиковать медитацию и осознанность. Автор пишет простым и понятным языком, без сложных терминов и философских отступлений. Мне особенно понравилось, что в книге есть конкретные упражнения, которые можно делать всего по 10 минут в день. Уже через неделю я почувствовал, что стал более спокойным и сосредоточенным.
0
0