Отзывы о книге: Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Книга просто отличная! Я узнал много нового о правильном питании и о том, как сбалансировать свой рацион. Автор даёт полезные советы, которые легко применить в жизни. Особенно понравилось, что в книге нет сложных терминов и всё написано простым и понятным языком. Рекомендую всем, кто заботится о своём здоровье!

Книга неплохая, но я ожидал большего. С одной стороны, информация полезная и актуальная, но с другой — мне не хватило конкретики и примеров из жизни. Хотелось бы видеть больше практических рекомендаций и советов, как применять теорию на практике. Тем не менее книга может быть полезна тем, кто только начинает интересоваться вопросами здорового питания.