Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
0 Оценок
Отзывов
О книге
Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Характеристики
Издательство:
Бомбора
Год издания:
2023-01-01
ISBN:
978-5-04-159408-4
0 
