Искусство быть: от самоисследования к осознанности и балансу

О книге

Книга простым и понятным языком рассказывает о самых глубоких вопросах, которыми издавна задавались цивилизации как Востока, так и Запада. Анализируя индуистские, буддийские, даосские тексты, а также труды западных философов и современных нейробиологов, автор показывает, что «Я», которое все ищут – это не конструкция нашего разума, а нечто большее. Практически упражнения помогут контролировать эмоции и в конечном счете улучшить свое внутреннее состояние и отношения с окружающими.