Практическое каратэ для всех

О книге

Классическое руководство по самозащите включает три раздела. Первый посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите; второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами: в них рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях. Издание рассчитано на людей со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.