7 граней мозга. Понедельник

О книге

Эта книга – увлекательное путешествие в тайны работы мозга и его способности изменяться. Основная тема – нейропластичность, феномен, который объясняет, как мозг способен перестраиваться, создавая новые нейронные связи, когда мы учимся чему-то новому. Книга раскрывает принципы работы мозга, его ключевые функции – мышление, память, координацию движений и восприятие чувств, и предлагает практические рекомендации для развития когнитивных способностей. Вы узнаете, как физическая активность, здоровый сон и питание влияют на мозг и как можно тренировать его, чтобы поддерживать остроту ума на протяжении всей жизни. Независимо от возраста, эта книга покажет, что обучение и развитие – это процесс, который никогда не заканчивается.