BOOK
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 537 ₽*
Литрес
Стоимость: 209 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-04-118457-5
Издатель: Эксмо
Publish date: 2021-01-01
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Жанры: Красота и здоровье Медицина Здоровье
Empty