О книге
"Начну бегать с понедельника", "В новом году сяду на диету", "Устрою уборку на выходных" — до боли знакомые многим обещания. Но когда день Х наступает, цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по саморазвитию, предлагает перестать ждать подходящего момента и призывает действовать уже сейчас. В своей книге он дает короткие ежедневные упражнения, которые помогут держать себя в тонусе и сохранять дисциплину в течение всего года. Вы научитесь выстраивать систему привычек, справляться с задачами без выгорания и доходить до цели с наибольшей эффективностью.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-217329-5
Отзывы
3
Мне понравилась идея книги — развивать самодисциплину через ежедневные упражнения. Некоторые из них действительно помогли мне стать более организованным и сосредоточенным. Однако, я бы хотел, чтобы автор дал больше примеров из реальной жизни, чтобы лучше понимать, как применять эти принципы на практике.
0
0
Книга интересная, но местами слишком сложная для восприятия. Некоторые упражнения требуют много времени и усилий, что не всегда удобно в современном ритме жизни. Тем не менее, есть полезные советы и идеи, которые можно адаптировать под себя.
0
0
Эта книга реально крутая! Я давно искал что-то подобное, чтобы помочь себе стать более дисциплинированным. Мартин Медоуз даёт конкретные советы и упражнения, которые можно применять каждый день. Мне особенно понравилось, как он объясняет, почему самодисциплина так важна для достижения целей.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться