BOOK
Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии
Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно рассмотрены полезные, эффективные техники по совладанию с эмоциями, стрессом и обретению более полноценной жизни. В данном вспомогательном руководстве в виде карточек описаны 52 практики, позволяющие сбалансировать эмоции и улучшить качество жизни!
Карточки помогут изучить:
высокоэффективные стратегии осознанности, позволяющие не терять контакт с настоящим моментом
возможности улучшения отношений
навыки эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
Стоимость в разных магазинах:
Лабиринт
Стоимость: 1920 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-907515-89-5
Издатель: Диалектика
Publish date: 2023-01-01
Серия: -
Empty