Отзывы о книге: Сила воли. Как развить и укрепить

Ого, эта книга Макгонигал про силу воли меня реально зацепила! Она так весело и по делу рассказывает, почему мы иногда не можем себя заставить что-то сделать, и дает кучу лайфхаков на основе науки. Теперь я смотрю на свои привычки совсем по-другому и чувствую себя сильнее.

Книга очень даже ничего, помогает понять свои слабости. Келли приводит столько интересных исследований, что мозг кипит, но в хорошем смысле. Я теперь стараюсь больше спать, потому что это напрямую влияет на силу воли, как она пишет.

Ну такая книга, средняя. Интересно узнать, как сила воли связана с эмоциями и стрессом, но практическая часть показалась слабоватой. Прочитала, подумала и забыла почти все.

Если честно, ожидала от книги Макгонигал большего. Много теории, которая не всегда подтверждается в моей жизни, и советы довольно банальные. Не то чтобы совсем бесполезно, но и не вау.

Вот это была трата времени на книгу, которая ничего не дала. Автор столько воды льет про то, как мозг влияет на силу воли, разные эксперименты описывает, но когда дело доходит до того, чтобы реально помочь читателю укрепить ее, все сливается в общие фразы типа «медитируйте и ешьте правильно». Полностью разочарована и не увидела в этом никакой ценности.