12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
2 Оценки
Отзыва
О книге
Люси Маддокс, практикующий психолог, предлагает книгу-план, где каждый месяц посвящен конкретному аспекту заботы о себе. Здесь вы найдете техники из разных психологических школ, реальные истории из практики и простые шаги, которые помогут справляться с трудностями и закреплять привычку поддерживать себя круглый год.
Характеристики
Издательство:
Эксмо:БОМБОРА
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-222955-8
Отзывы
2
Книга интересная, но не без недостатков. С одной стороны, мне понравились идеи и подходы к саморазвитию. С другой стороны, некоторые рекомендации кажутся слишком общими и не всегда применимыми к моей жизни. Например, не все предложенные активности подходят для моего графика или интересов. Тем не менее, книга даёт хорошее общее представление о том, как можно улучшить свою жизнь, и вдохновляет на размышления о саморазвитии.
0
0
Книга просто супер! Я давно искала что-то подобное, чтобы организовать свою жизнь и уделять больше внимания себе. Каждый месяц предлагает новые идеи и практики, которые действительно помогают заботиться о себе. Особенно понравились разделы про здоровье и хобби. Теперь у меня есть план на каждый месяц, и это очень мотивирует!
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться