Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)

О книге

Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса! Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение. Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.