О книге
В наш сверхскоростной век мы быстро устаем, буквально выматывая себя. Ощущаем недостаток энергии и практически совсем забыли о нормальной физической форме. Чтобы исправить ситуацию, вполне достаточно освоить методику пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Наше самочувствие улучшится на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Характеристики
Издательство:
Вектор
Год издания:
2009-01-01
ISBN:
978-5-9684-1337-6
0 
