Аюрведа. Первые шаги. Принципы. Практики. Рецепты

О книге

Аюрведа - это и наука, и искусство поддержания здоровой, долгой и гармоничной жизни. Цель Аюрведы - лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности существования человека. В этой книге нет никакой таинственной мистики. Напротив, древние знания Аюрведы просты, логичны и доступны каждому. Читатели узнают, как оставаться здоровыми и полными сил всегда, несмотря на стрессы, погодные аномалии и прочие неприятные сюрпризы, которые подбрасывает жизнь. Аюрведа - удивительное приключение, которое позволит людям узнать самих себя, прислушаться к своему организму, понять, как он работает и чего ему не хватает для того, чтобы жить полноценной жизнью.