BOOK
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
Стоимость в разных магазинах:
Литрес
Стоимость: 399 ₽*
* на сайте партнёра. На нашем - не является публичной офертой?
Прочее:
ISBNS: 978-5-91657-785-3
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Publish date: 2021-01-01
Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Empty