О книге
К 50 годам человек почти наверняка сталкивается с хроническими заболеваниями, возникают трудности со сном, управление стрессом становится все сложнее. Физические возможности тоже ослабевают. Но самое неприятное, что проблемы подкрадываются незаметно: вчера еще мог, а сегодня уже нет. Новая книга доктора Мясникова рассказывает, как вовремя заметить скрытые сигналы организма, что поможет восстановить утраченное здоровье и не потерять подвижности, когда время бить тревогу, а когда можно справиться самому.
Характеристики
Издательство:
Эксмо
Год издания:
2025-01-01
ISBN:
978-5-04-225390-4
Отзывы
3
Книга интересная, но местами слишком оптимистичная. Понимаю, что автор хочет вдохновить людей, но иногда кажется, что он немного идеализирует ситуацию. Хотя, конечно, его советы по здоровому образу жизни — это то, что нужно каждому.
0
0
Эта книга — просто находка для тех, кто переживает за своё здоровье после 50. Александр Мясников даёт полезные советы, как поддерживать себя в форме и не терять оптимизм. Мне особенно понравилось, что он пишет простым и понятным языком, без сложных медицинских терминов.
0
0
Александр Мясников в своей книге даёт много полезных рекомендаций по здоровому питанию и образу жизни. Особенно мне понравились его мысли о том, как важно сохранять позитивный настрой и не сдаваться. Хотя некоторые моменты были для меня очевидны, всё равно книга оказалась полезной и мотивирующей.
0
0
Чтобы оставить отзыв или проголосовать, необходимо авторизоваться
0 
