Отзывы о книге: Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет лучше понять себя и своё тело. Я давно практикую йогу, но многое узнал заново благодаря автору. Очень понравились практические советы и упражнения, которые можно легко включить в ежедневную рутину.

Книга интересная, но местами слишком теоретическая. Мне не хватило практических советов и примеров. Тем не менее, она заставила меня задуматься о том, как я живу и как могу улучшить свою жизнь с помощью йоги. Возможно, просто не моё, но может кому-то другому понравится больше.

Книга понравилась, особенно раздел про связь между телом и умом. Автор доступно объясняет, как йога может помочь нам стать более осознанными и гармоничными. Некоторые упражнения я уже начал применять и чувствую положительные изменения. Рекомендую тем, кто интересуется йогой и хочет глубже понять её принципы.