Отзывы о книге: Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела

Эта книга — просто находка для тех, кто хочет подтянуть свои ягодицы. Упражнения описаны понятно и доступно, даже новичку будет легко разобраться. Я уже вижу результаты после нескольких недель занятий, и это при том, что у меня был совсем низкий уровень физической подготовки. Очень доволен, что купил эту книгу!

Книга неплохая, но я ожидал большего. Упражнения действительно помогают, но мне не хватило разнообразия. Хотелось бы видеть больше разных подходов и методик. Тем не менее, для начинающих книга будет полезна, чтобы понять основы и начать работать над собой.

Мне понравилось, что в книге есть не только упражнения, но и советы по питанию. Это помогает комплексно подходить к вопросу формирования красивой фигуры. Упражнения разнообразные, можно выбрать те, что подходят именно тебе. Единственное, что мне не очень понравилось — это оформление книги, но это уже мелочи. В целом, рекомендую!