Школа красоты и здоровья

О книге

Прекрасная внешность - стройная фигура, красивая кожа, блестящие ухоженные волосы и ногти - один из важнейших показателей здоровья. Эта книга научит вас с помощью физических упражнений скорректировать свою фигуру и поддерживать ее в отличной форме; правильно питаться, сохраняя оптимальный вес; эффективно ухаживать за кожей, телом, глазами, лицом, волосами и ногтями; предупреждать возникновение заболеваний, негативно отражающихся на внешнем виде.