Как найти баланс между личной жизнью и карьерными достижениями?

О книге

Трансляция от Андрея Курпатова и команды курса «Шаг за шагом» на тему «Как найти баланс между личной жизнью и карьерными достижениями?». Из трансляции вы узнаете: – Как понять, что же на самом деле мы хотим, когда мечтаем о счастье и успешной карьере? – Как правильно отдыхать и соблюдать баланс между работой и отдыхом? – Почему наши близкие не поддерживают наши планы и мечты и как с этим быть? – И, главное, как же найти баланс между личным счастьем и карьерой? В трансляции Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков «Шаг за шагом» – практического курса, в котором собраны самые эффективные техники по работе с негативными состояниями. Откуда берутся наши переживания, опасения, тревоги и как с ними справляться? Как закрепить положительные результаты от занятий и продолжить менять свою жизнь к лучшему? Начинать изменения важно с работы со стрессом и готовности принять эти изменения – именно этому посвящен челлендж «Первый шаг» от курса @step_on_line. Челлендж содержит инструменты по работе с эмоциями, снижению уровня стресса и механики, которые помогут вам решиться на работу над собой. В курсе «Шаг за шагом» 12 выпусков – с теорией, практикой и историями приглашенных гостей, которые уже победили свои страхи и тревоги и в беседе с Андреем Курпатовым делятся своим опытом.