Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
0 Оценок
Отзывов
О книге
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Характеристики
Издательство:
-
Год издания:
-
ISBN:
9785448545214
0 
