Отзывы о книге: Минус размер. Безопасная экспресс-диета

Книга просто супер! Я давно искала что-то подобное, и «Минус размер» меня не разочаровал. Алексей Ковальков даёт понятные и безопасные рекомендации, которые реально работают. Я уже вижу результаты, и это вдохновляет продолжать.

Ну, книга неплохая, но я ожидал большего. Советы в ней здравые, но для меня как-то слишком общие. Хотелось бы более детального подхода. Хотя, может, кому-то как раз такие общие рекомендации и нужны, чтобы начать.

Мне понравилось, как Ковальков объясняет, почему важно не просто сидеть на диете, но и менять свои пищевые привычки. Его подход кажется разумным и сбалансированным. Я уже начал применять некоторые советы из книги и чувствую себя лучше. Не жалею, что прочитал.